Tanken Sie ihre Energiespeicher wieder auf Anti-Stress | Burn out- Prävention
Unsere Arbeitswelt ist heute hoch verdichtet und fordert uns stark. Zusätzlich werden viele Menschen gleichzeitig hohen Anforderungen in Familie und Partnerschaft gerecht. Auf Dauer führt das zu Erschöpfung und Überlastung, wenn wir uns nicht ab und zu eine wirkliche Atempause und Auszeit gönnen. Tanken Sie daher auf!
Umfang des Angebots
- 5 Übernachtungen mit Ayurvedische Vollpension
- frisch zubereiteten biologisch-vegetarischen Ayurvedagerichten abgestimmt auf Ihren Dosha-Typ
- 4 Behandlungstage im Rahmen der Ayurveda-Kur
- Ausführliche Aufnahmekonsultation / Anamnese mit Ayurveda-Spezialist (45 Min.)
- Entlasskonsultation mit Empfehlungen für daheim (30 Min.), Check der Tagesform (2 x 15 Min.) *
- Spezialanwendungen, individuell an Ihre Bedürfnisse angepasst:
Shirodhara-Stirnguss (50 Min.) – tiefste Entspannung für Körper, Geist und Seele
Abyanga synchron (50 Min.) – Ganzkörper-Öl-Massage der 107 Marma-Punkte durch zwei Therapeuten
Padabhyanga - Ayurvedische Waden-Fußmassage (30 Min.)
Basti und Nasyam – Reinigung des Körpers über spezielle Einläufe bzw. Nasenspülungen - Wechselndes Abendprogramm mit Meditation, Klangreise, Vorträge u. v. m.
- Täglich Yoga unter professioneller Anleitung
* Bitte beachten Sie, dass sonntags keine Arztkonsultationen stattfinden.
* Die letzte Entscheidung über die Behandlungsoptionen trifft der Ayurveda-Spezialist in Abstimmung mit dem Patienten unter Berücksichtigung der jeweiligen körperlichen Erfordernisse.
Zur ganz persönlichen Unterstützung auf Ihren Gesundheitszustand abgestimmt sind Yoga Einzelstunden sowie Meditationen zusätzlich buchbar.
- 14 Übernachtungen mit ayurvedischer Vollpension mit frisch zubereiteten biologisch-vegetarischen Ayurvedagerichten abgestimmt auf Ihren Dosha-Typ
- 13 Behandlungstage
- Ausführliche Aufnahmekonsultation / Anamnese mit Ayurveda-Spezialist (45 Min.) und Entlassungskonsultation mit Empfehlungen für daheim (30 Min.)
- Check der Tagesform (2 x 15 Min.) *
- Spezialanwendungen individuell Ihre Bedürfnisse angepasst:
täglich eine große (ca. 50. Min) und eine kleine (ca. 30 Min.) Behandlung
Shirodhara-Stirnguss (50 Min.) – tiefste Entspannung für Körper, Geist und Seele
Abyanga synchron (50 Min.) – Ganzkörper-Öl-Massage der 107 Marma-Punkte durch zwei Therapeuten
Padabhyanga - Ayurvedische Waden-Fußmassage (30 Min.)
Basti und Nasyam – Nährende Einläufe und Nasenspülung - 1 x wöchentlich Vortrag über Ayurveda mit Empfehlungen zur ayurvedischen Lebensgestaltung
- Wechselndes Abendprogramm mit Meditation, Klangreise, Bewegungstherapie uvm.
- Täglich Yoga unter professioneller Anleitung
* Bitte beachten Sie, dass sonntags keine Arztkonsultationen stattfinden.
* Die letzte Entscheidung über die Behandlungsoptionen trifft der Ayurveda-Spezialist in Abstimmung mit dem Patienten unter Berücksichtigung der jeweiligen körperlichen Erfordernisse.
Zur ganz persönlichen Unterstützung auf Ihren Gesundheitszustand abgestimmt sind Yoga-Einzelstunden sowie Meditationen zusätzlich buchbar
Häufig gestellte Fragen
Was ist eine Panchakarma-Kur?
Eine Panchakarma-Kur ist eine ganzheitliche Reinigungsbehandlung im Ayurveda, die dazu dient, den Körper von Toxinen zu reinigen und das Gleichgewicht der Doshas (Vata, Pitta und Kapha) wiederherzustellen. Das Wort "Panchakarma" bedeutet wörtlich "fünf Handlungen" und bezieht sich auf die fünf Haupttherapien, die während der Kur angewendet werden: Die Panchakarma-Kur ist in der Regel eine 7-21-tägige Behandlung, die individuell auf die Bedürfnisse und Konstitutionstypen der Patienten abgestimmt ist.
Es ist wichtig, dass diese Behandlung unter der Aufsicht eines erfahrenen Ayurveda-Arztes und -Therapeuten durchgeführt wird, da sie potenzielle Nebenwirkungen und Kontraindikationen haben kann. Die Panchakarma-Kur soll den Körper reinigen, das Immunsystem stärken, Stress abbauen und das allgemeine Wohlbefinden fördern.
Was lässt sich mit einer Panchakarma-Kur behandeln?
Einige der Erkrankungen und Zustände, bei denen eine Panchakarma-Kur eingesetzt werden kann, sind Verdauungsprobleme wie Reizdarmsyndrom, Verstopfung und Durchfall; Hauterkrankungen wie Ekzeme, Psoriasis und Akne; Stressbedingte Erkrankungen wie Angstzustände, Schlafstörungen und Depressionen; Übergewicht und Fettleibigkeit; Gelenkprobleme und Schmerzen wie Arthritis und Rückenschmerzen; chronische Kopfschmerzen und Migräne; Hormonelle Störungen wie Unfruchtbarkeit und Menstruationsbeschwerden.
Welche Behandlungen werden während der Panchakarma-Kur vorgenommen?
Die fünf Haupttherapien, die während einer Kur angewendet werden, sind:
Vamana (Erbrechen): Diese Therapie beinhaltet das Auslösen von Erbrechen, um überschüssigen Schleim und Toxine aus dem Körper zu entfernen.
Virechana (Abführen): Diese Therapie beinhaltet die Einnahme von milden Abführmitteln, um überschüssige Galle und Toxine aus dem Darm zu entfernen.
Basti (Einlauf): Diese Therapie beinhaltet das Verabreichen von Kräuterölen und -lösungen über den Anus, um Toxine aus dem Dickdarm zu entfernen.
Nasya (Nasenbehandlung): Diese Therapie beinhaltet das Eintropfen von Kräuterölen oder -lösungen in die Nasenlöcher, um Toxine aus dem Kopf- und Halsbereich zu entfernen.
Rakta Moksha (Blutreinigung): Diese Therapie beinhaltet das Entfernen von überschüssigem Blut aus dem Körper durch Aderlass oder Schröpfen, um das Blut zu reinigen und Toxine zu entfernen.
Was ist eine Rasayana-Kur?
Eine Rasayana-Kur ist eine traditionelle ayurvedische Therapie. Sie hilft dabei, das Gleichgewicht im Körper wiederherzustellen und fördert die Zellerneuerung.
Was bewirkt eine Rasayana-Kur?
Eine Rasayana-Kur kann dazu beitragen, das Immunsystem zu stärken und die Widerstandsfähigkeit des Körpers gegen Krankheiten zu verbessern. Sie hilft dabei, die Verdauung zu verbessern, Giftstoffe aus dem Körper zu leiten und so Ihrem Körper eine bessere Nährstoffaufnahme zu ermöglichen. Zusätzlich hilft Rasayana dabei, das Nervensystem zu stärken und den Körper auf stressige Situationen vorzubereiten. Eine Rasayana-Kur kann dabei helfen, die geistige Klarheit zu fördern, das Gedächtnis zu stärken und die Schlafqualität zu erhöhen.
Für wen eignet sich eine Rasayana-Kur?
Eine Rasayana-Kur eignet sich grundsätzlich für alle Menschen, unabhängig von Alter und Geschlecht. Rasayana-Kuren sind besonders geeignet für Menschen, die unter chronischem Stress, Schlafstörungen, Verdauungsproblemen oder einem geschwächten Immunsystem leiden. Auch Menschen, die nach einer Krankheit oder Operation ihre Gesundheit wiederherstellen möchten, können von einer Rasayana-Kur profitieren. Darüber hinaus können Rasayana-Kuren auch präventiv angewendet werden, um das Altern zu verlangsamen und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern.