Yoga und Meditation Yoga, Meditation und Ayurveda vereint
Yoga und Ayurveda ergänzen sich perfekt. Nur wenn sowohl Körper, Seele als auch Geist ausgeglichen sind, kann der Mensch Balance finden.
Die perfekte Ergänzung
Ayurveda befasst sich mit dem körperlichen und geistigen Wohlbefinden, Yoga berücksichtigt die mentale und spirituelle Ebene. Dabei hilft es auch, einen starken, flexiblen und gesunden Körper zu entwickeln. Das Wort "Yoga" wird mit "Verbindung" oder "Vereinigung" übersetzt. Es bezieht sich auf die Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele. Yoga ist bestrebt, Frieden im Geist zu schaffen. Ayurveda hingegen konzentriert sich auf das Gleichgewicht der körperlichen Ebene. Es geht darum, im Einklang mit der Natur zu leben, die körperliche Kraft zu stärken und die Lebensenergie aufzuladen.
Eine gemeinsame Geschichte
Yoga- und Ayurveda-Lehren kommen beide aus Indien. Genauer gesagt wurden beide vor knapp 5000 Jahren aus der vedischen Hochkultur geboren. In den alten Schriften findet man vermehrt Querverweise der beiden Praktiken.
Für einen starken, gesunden Geist
Krankheit, Stress, Alltagsschmerz – in unserer heutigen Zeit können negative Aspekte unser Handeln beeinflussen. Wir suchen häufig nach einem Weg der Ruhe. Oft nehmen wir uns und unsere Umgebung gar nicht mehr richtig wahr. Mit einer Meditation kommen Sie im Hier und Jetzt wieder an. Yoga-Übungen wirken sich positiv auf Psyche und Körper aus. Sie aktivieren den Energiefluss (Prana) im Körper und helfen dabei, die Chakren zu harmonisieren. Yoga hilft dabei, die Muskeln zu stärken, Organe und Gelenke zu durchbluten, den Stoffwechsel anzuregen, die Entgiftungsfähigkeit des Körpers zu fördern und den Kreislauf zu stabilisieren.
